Мотивация подростков: как помочь ребенку учиться

Всем родителям хочется, чтобы их дети больше знали и умели, учились с интересом и удовольствием, проводили время с пользой и активно проявляли себя. Но подростки не всегда разделяют такие желания родителей, отрицая все, что кажется им неинтересным. Как мотивировать ребенка на учебу и развитие и найти к нему подход? — давайте разбираться!

Если родители требуют от ребенка каких-то действий (сделать домашнее задание, подготовиться к ЕГЭ и т. п.), обещая взамен какие-то блага (купить новый смартфон), и при этом с удивлением замечают, что результаты отрицательные: требование, в лучшем случае, выполнено формально или проигнорировано — это не про мотивацию.

Если хочется именно мотивировать подростка и получить хороший результат через осознанное взаимодействие, не ждите, что подросток будет:

• послушно выполнять все ваши команды и требования,
• делать так, как принято, как считается правильным и одобряемым только потому что так сказали вы.

Также плохо работают занудство, давление на жалость, мрачные пророчества (сколько бы нас ни пугали перспективами стать дворниками, а дворников до сих пор не хватает), унижение и обесценивание, подкуп, вранье, эмоциональное насилие.

Поэтому предлагаем отказаться от того, что только увеличит разрыв в понимании друг друга и сконцентрируемся на том, что вдохновит, усилит волю, то есть на позитивной мотивации.

На самом деле, подросток понимает, что неплохо бы заниматься важными предметами, участвовать в олимпиадах, ходить на курсы, хочет получить востребованную профессию, жить счастливо и в достатке — но принять это до конца он иногда просто не может: не хватает личного опыта и уверенности в связи ежедневных усилий с желаемым будущим.
А поверить родителям, как взрослым, которые точно на твоей стороне — тоже сложно, поскольку это противоречит ключевой задаче возраста (кризис подросткового возраста подразумевает сепарацию и переоценку возможностей родителей).

Подлинная мотивация строится на двух основах: интересе к процессу и желании результата. Поэтому давайте разберем приемы, как помочь ребенку учиться.

• Создайте благоприятные и ресурсные условия

Чтобы чего-то хотеть, нужны силы. Давайте подростку выспаться хотя бы в выходной, по возможности следите, чтобы питание было сбалансированным и хватало двигательной активности. Будьте внимательны к его эмоциональному состоянию (если нас что-то сильно беспокоит, мы заняты тем, что беспокоит, а не тем, что вдохновляет). Не давите, когда для этого не самый подходящий момент, когда подросток тратит энергию на осмысление какого-то события (Например, подросток перешел в новую школу и чувствует себя «не в своей тарелке». Его энергия уходит на осмысление этого события, а родители требуют его тут же записаться на 10 кружков и выиграть олимпиаду — нагрузка зашкаливает, а результат может быть плачевным).

• Выберите адекватную, интересную, увлекательную форму развития

Если необходимо подтянуть, например, химию, вы можете найти и предложить ребенку интересные и современные видеоролики на тему. Можно подключить элемент соревновательности, если это подходит. Всегда помогают наглядность, практические опыты, визуализация. Полезно помочь понять ребенку, каким образом ему легче усваивать информацию.

• Ставьте конкретные цели, обсуждайте их и формулируйте понятно

Определение конкретных и понятных учебных целей помогает понять, чего именно подросток хочет достичь и как это можно сделать. Цели могут быть краткосрочными (например, сдать экзамен по биологии на отлично) и долгосрочными (например, поступить в желаемый университет на такое-то отделение в таком-то году).

• Анализируйте прогресс

Регулярный анализ достигнутых результатов и их присвоение помогает видеть свой прогресс и мотивирует продолжать работу. Это может быть запись оценок, сравнение текущих результатов с предыдущими или составление графика выполнения заданий.
Но важно, чтобы это было не сравнение с другими, прогресс должен быть по отношению к себе самому в прошлом. Для некоторых подростков хорошо работают наглядные артефакты: успех можно отметить медалью, каким-то символическим знаком, видя который, подросток вспоминает о том, что он уже достиг определенных результатов.

• Снижайте стресс подходящими методами

Стресс убивает мотивацию к обучению. Поэтому важно находить способы снижения уровня стресса, каждому подходит свое: занятия спортом, прогулки на свежем воздухе, игры, общение или уединение и т. д.

• Эффективно и грамотно планируйте время.

Распределение времени между учебой, дополнительными занятиями и отдыхом помогает избежать перегрузок и сохранить интерес к учебе. Планирование также подразумевает определение приоритетов и установление временных рамок для выполнения задач. Подростку важно помочь приобрести такой навык.

• Конструктивная обратная связь

Получение экологичной и конструктивной обратной связи от преподавателей, родителей, тьюторов, репетиторов, сверстников помогает понять, какие аспекты нуждаются в улучшении, а что получается действительно хорошо, и мотивирует развиваться. Работа с талантливыми тьюторами творит чудеса, дети расцветают, так что вы можете обратиться за тьюторской поддержкой к профессионалам.

• Адекватные вознаграждения за прохождение тех или иных этапов

От шантажа и подкупа этот приём отличается тем, что подросток за прохождение этапа обещает себе что-то сам, и далеко не всегда материальное. Например: 1 час учу математику, не отвлекаясь ни на что, потом 20 минут смотрю серию любимого сериала.
Помогайте подростку закладывать себе такие приятные бонусы, которые помогут в процессе.

• Диалог

Разговаривайте с подростком о том, что ему интересно. «Уроки сделал?», «Ты решил, наконец-то, куда будешь поступать?» — это скорее допрос, чем диалог, поэтому постарайтесь подобрать нужные слова, проанализируйте, как вам было бы комфортно, чтобы говорили с вами в такой ситуации.

• Примеры для подражания и значимые люди

Узнайте, какие популярные личности нравятся подростку, постарайтесь отнестись к ним непредвзято, подумайте, как опыт этих людей может помочь в мотивации.
Иногда, чтобы подросток услышал, нужно, чтобы сказал не родитель, а кто-то еще авторитетный: тренер, знакомый семьи, единомышленник. Этот человек не возлагает на подростка завышенные ожидания и свои амбиции, не стоит над ним каждый день в позе надзирателя.
Он расслаблено и спокойно может сказать: «Слушай, если ты мечтаешь стать таким же, как Илон Маск, то тебе будет полезно уже сейчас погрузиться в изучение современных технологий, хочешь дам ссылку на интересный курс по программированию и обзор лучших релизов по робототехнике?».

• Визуализируйте!

Когда подросток искренне понимает, зачем он сейчас изучает эти английский и китайский или химию и биологию, ему не так сложно это дается. Вы можете составить карту того, куда приведут те или иные занятия, в чем реально помогут. Можно сделать вместе с подростком описание, каким он видит себя через 5 или 10 лет, и обращаться к этому описанию, когда интерес к процессу обучения ослабевает.
Не сводите все к морализаторству: «Ну как же так, ты очень хотел этого, а теперь сдаешься, эх ты…». Лучше повернуть разговор так:
«Смотри, у тебя была такая цель. Она еще актуальна? Тебя все еще вдохновляет мысль о таком-то достижении? Если да, то важно не сдаться, ты уже сделал многое, давай продолжим работу! Если нет — давай подумаем, куда теперь направить внимание».

Обратитесь к профессионалам
Образовательная платформа Campus 1217 помогает решить вопросы, связанные с профориентацией, а в процессе решения подростки учатся лучше понимать себя и свои цели, находят мотивацию и поддержку, достигают результатов.

Чтобы успешно учиться, подростку важно осознавать практическую пользу приобретаемых им знаний и навыков: как они пригодятся в жизни, как помогут реализовать мечту, как повлияют на его профессиональное и личное будущее и так далее.